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20 abril 2020
Entrevistas

Cómo sobrevivir a la cuarentena y otras cuestiones

Hablamos con la performer, pedagoga y creadora Mercedes Boronat sobre los efectos de la cuarentena en nuestro estado de ánimo y sobre la transformación que está por venir.

Mercedes Boronat es profesora en la asignatura de Expresión Corporal del Grado en Diseño de BAU. Formada en danza en Barcelona (Institut del Teatre) y Nueva York (Martha Graham School, la José Limón Dance Company o en Merce Cunningham Studio) y con una dilatada experiencia como docente y creadora en el campo de las artes escénicas, su trabajo gira en torno al dinamismo del cuerpo como único motor para la transformación física, psíquica, espiritual y colectiva.

Es la creadora del Método KeepMoving. Cómo lograr la presencia para lograr los potenciales creativos a través del movimiento del cuerpo, mente y energía.

¿Qué nos recomiendas para sobrevivir al confinamiento?

Estos días de home nuestro cuerpo y mente se bloquean generando un estado de incomodidad. Lo mejor es crear unos hábitos para activar la energía. ¿Cómo? Aquí van unos cuantos tips:

  1. Al levantarte pon una música divertida y sacude todo el cuerpo. Podrás soltar tensiones y activarás la energía.
  2. Ejercicios de respiración para hackear la mente negativa: durante 2 minutos respira en 4 tiempos ( por la nariz ) y exhala ( por la boca ) en 8 tiempos .
  3. Cada 3 horas estira el cuerpo durante 15 minutos con la respiración consciente.
  4. Antes de ir a dormir, 30 minutos de música de relajación y medita.

Para sentir los beneficios hay que repetirlo todos los días. Lets gooooo!

¿Crees que esta cuarentena es una oportunidad para mejorar como personas? ¿Qué crees que nos llevaremos de positivo de esta experiencia?

Creo que este momento nos está generando la vivencia de la incertidumbre, un estado muy creativo si logramos mantener la calma. No saber qué sucederá en los próximos meses nos genera vivir en el eterno presente, a disfrutarlo.
Estar en casa es una oportunidad para estar con uno mismo y evolucionar.
Lo que nos llevaremos  es una mutación mundial. Necesitamos tiempo.

¿Cómo te imaginas el mundo post-covid?

Me imagino todos viviendo en slow motion. Nos encontraremos y hablaremos muy lentamente, nos abrazaremos y sentiremos el calor de los corazones. Quedaremos y tomaremos el café disfrutando del aroma del perfume. Regresaremos a casa y sentiremos mucha energía del día.  El estrés ha caducado.

¿Qué mensaje lanzarías a la comunidad BAU desde tu rol de profesora de expresión corporal? 

Respiremos todxs juntxs para regresar con fuerza y creatividad renovada,  sintamos el  campo electromagnético que nos une desde nuestro hogar.

Y ahora que se acerca Sant Jordi, qué libros, webs, películas o documentales recomendarías? 

El Museu de L´Amor Modern de Heather Rose.
Ver el documental de Pina de Wim Wenders . Es una obra maestra.
The Art Life de David Lynch. Documental muy inspirador.

¿Quieres saber más sobre Mercedes Boronat?

 

 

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Etiquetas BAU Profesorado, Energía, Entrevista, Estado de ánimo, Hábitos, Potencial creativo, Transformación
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Instagram @bau_bcn
Zero waste! ✊🏼 #fashion [Cat] Un dels concep Zero waste! ✊🏼 #fashion

[Cat] Un dels conceptes que es treballen a 3r de l’itinerari de moda és el #zerowaste, basat en la reutilització de residus per a una producció més sostenible. 

La col•lecció ‘Costumbrismo’ de l’estudiant @jonlanuzaortega, inspirada en la seva àvia i en la dona espanyola del cinema dels 60, està confeccionada amb cortines velles, draps, coixins i
retalls. Què us sembla?

[Esp] Uno de los conceptos que se trabajan en 3º del itinerario de moda es el #zerowaste, basado en la reutilización de residuos para una producción más sostenible. 

La colección ‘Costumbrismo’ del estudiante @jonlanuzaortega, inspirada en su abuela y en la mujer española del cine de los 60, está confeccionada con cortinas viejas, trapos, cojines y retales. ¿Qué os parece?

#zerowaste #fashion #sustainablefashion #sustainable #residuocero #rrrrr #moda #creativity #jonlanuza #costumbrismoespañol
📣 #BAUtalks coming! @proactivaopenarms & brand 📣 #BAUtalks coming! @proactivaopenarms & brand activism!

[Cat] Una conversa entre Òscar Camps (fundador de la plataforma humanitària @proactivaopenarms) i Enric Batlle (CEO de @batllegroup i coordinador del @bau_master_brandpack) sobre el consum conscient i els nous valors de les marques, impulsats per la demanda creixent de la societat.☝🏽Aforament limitat ➡️ Reserva ja la teva plaça! 🔗 Link Bio.

📅 Dijous 22 d’abril
🕕 18:00
📍 Espai Polivalent BAU. Aforament limitat. 
➡️ Registre Link Bio 🔗

[Esp] Una conversación entre Òscar Camps (fundador de la plataforma humanitaria @proactivaopenarms) y Enric Batlle (CEO de @batllegroup y coordinador del @bau_master_brandpack) sobre el consumo consciente y los nuevos valores de las marcas, impulsados por la demanda creciente de la sociedad. ☝🏽Aforo limitado ➡️ ¡Reserva ya tu plaza!🔗 Link Bio.

📅 Jueves 22 de abril
🕕 18:00
📍 Espacio Polivalente BAU. Aforo limitado. 
➡️ Registro Link Bio 🔗

#BAUtalks #branding #packaging #design #proactivaopenarms #openarms #master #batllegroup #oscarcamps #enricbatlle #consciousdesign #conscious #brandvalues #brand #socialdesign
BAU Alumni on fire💥 @producto.fun [Cat] Avui BAU Alumni on fire💥 @producto.fun 

[Cat] Avui et presentem @producto.fun, la marca de disseny multidisciplinari i sostenible de les alumni Cristina Moro (@renmoro) i Cristina Sangenís (@cristinasangenis). Descobreix el seu univers creatiu!

[Esp] Hoy te presentamos @producto.fun, la marca de diseño multidisciplinar y sostenible de las alumni Cristina Moro (@renmoro) y Cristina Sangenís (@cristinasangenis). ¡Descubre su universo creativo! 

#BAUalumni #design #productofun #university #concept #multidisciplinary #multidisciplinarydesign
Ready for tomorrow📍

[Cat] Demà dissabte 17 d’abril, celebrem una nova jornada de portes obertes a BAU.📍Les places per a les sessions informatives del Grau estan exhaurides, però encara queda alguna plaça per informar-se dels màsters i postgraus. Afanya’t! Registre ➡️ Link bio 🔗

[Esp] Mañana sábado 17 de abril, celebramos una nueva jornada de puertas abiertas en BAU.📍Las plazas para las sesiones informativas del Grado están agotadas, pero todavía queda alguna plaza para informarse de los másters y posgrados. ¡Regístrate! ➡️ Link bio 🔗
Deconstructing living spaces 🏡 🎥

[Cat] A l’assignatura Tipografia en Moviment de 4t curs (itinerari Audiovisual) treballen els vídeos promocionals de la Mostra Internacional Films de Dones de Barcelona (@mostradones).🟣 Aquesta és la proposta de la @xeniadols 

[Esp] En la asignatura Tipografía en Movimiento de 4º curso (itinerario Audiovisual) trabajan los vídeos promocionales de la Mostra Internacional Films de Dones de Barcelona (@mostradones).🟣 Esta es la propuesta de @xeniadols 

#Gradoendiseño #grado #bachelordegree #motiongraphics #typography #motiontypeproject #audiovisual #film #women #art #cinema #audiovisualdesign #sombau
Where is the limit between Design and Art? 🧐 Where is the limit between Design and Art? 🧐 

[Cat] El TFG ‘La lògica de l’absurd’ (menció Disseny d’Espais) de Leire Acebo (@aceb.o) planteja els límits entre l’art i el disseny creant objectes performatius que interpel•len l’usuari.

[Esp] El TFG ‘La lógica de lo absurdo’ (mención Diseño de Espacios) de Leire Acebo (@aceb.o) plantea los límites entre el arte y el diseño creando objetos performativos que interpelan al usuario.

#TFG #interiors #design #diseñodeinteriores #disseny #bachelordegree #experimental #art
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